Prime 48 ore

Riposo

Carico minimo sulla zona della procedura. Non significa riposo a letto - la camminata è consentita. Evitare movimenti bruschi, sollevamento di pesi, stare in piedi a lungo. Per la colonna vertebrale: evitare piegamenti e torsioni.

Freddo

Ghiaccio attraverso un tessuto per 15-20 minuti ogni 2-3 ore nel primo giorno. Riduce il gonfiore e il disagio. NON applicare il ghiaccio direttamente sulla pelle.

Antidolorifico

Paracetamolo se necessario (fino a 3 g/giorno). VIETATI: FANS (ibuprofene, diclofenac) per almeno 2 settimane dopo la procedura - sopprimono la risposta rigenerativa. Questo è fondamentale per il risultato.

Sensazioni normali

Dolore moderato nella zona dell'iniezione (1-3 giorni). Leggero gonfiore. Sensazione di pesantezza nell'articolazione. Dopo lipoaspirazione - disagio e lividi nella zona addominale (scompaiono in 5-7 giorni).

Settimana 1-2

Attività

Aumento graduale dell'attività quotidiana. Camminata senza limitazioni. Lavori leggeri in casa. Lavoro d'ufficio - dal 2-3° giorno. Guida dell'auto - dal 3-5° giorno (dipende dalla zona).

Limitazioni

Non sollevare più di 5 kg. Non correre, non saltare. Non visitare sauna, bagno turco, vasca calda (2 settimane). Non nuotare in piscina (finché il sito dell'iniezione non è guarito, 5-7 giorni).

Farmaci

Continuare il divieto di FANS. Paracetamolo se necessario. Vitamina D (2000 UI/giorno) e omega-3 sono consigliati per supportare la rigenerazione.

Settimana 2-6

Esercizi (dalla 2ª settimana)

Inizio degli esercizi per l'ampiezza di movimento. Esercizi isometrici (tensione muscolare senza movimento). Leggero stretching. Il programma di esercizi è personalizzato a seconda della zona della procedura.

Fisioterapia (dalla 3ª settimana)

Magnetoterapia, laser, terapia ultrasonica - stimolano la rigenerazione. Massaggio dei muscoli periarticolari (non la zona dell'iniezione!). Idroterapia (piscina) - dalla 3ª settimana.

Attività

Nuoto - dalla 2-3ª settimana. Bicicletta (stazionaria) - dalla 3ª settimana. Camminata veloce - senza limitazioni. Sollevamento fino a 10 kg. Ritorno graduale al lavoro fisico.

Mese 2-6

Sport (dalla 6ª settimana)

Jogging - dalla 6ª settimana. Palestra (pesi moderati) - dalla 6-8ª settimana. Tennis, golf - dall'8ª settimana. Sport di contatto - dal 3° mese. Carico competitivo completo - dal 4-6° mese.

Rigenerazione

Il processo rigenerativo principale continua per 3-6 mesi. Il miglioramento aumenta gradualmente. Non affrettate il processo - le cellule staminali hanno bisogno di tempo per differenziarsi e formare nuovo tessuto.

Esame di controllo

Ecografia di controllo dopo 3 mesi. Risonanza magnetica di controllo dopo 6-12 mesi (per valutazione oggettiva dei cambiamenti strutturali). I risultati vengono confrontati con la risonanza magnetica iniziale.

1-3 giorniRitorno al lavoro d'ufficio
2-4 settLavoro fisico
6 settCorsa e sport
3-6 mesiRigenerazione completa

Piano di riabilitazione individuale

Ogni paziente riceve raccomandazioni personalizzate tenendo conto della zona di trattamento e dello stile di vita.

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Domande sulla riabilitazione

Quando si può tornare al lavoro?

Lavoro d'ufficio - dopo 1-3 giorni. Lavoro fisico - dopo 2-4 settimane. Dipende dalla zona e dal tipo di lavoro.

Quando si può fare sport?

Nuoto - 2-3 settimane. Bicicletta - 3 settimane. Corsa - 6 settimane. Sport da contatto - 3 mesi. Carico completo - 4-6 mesi.

Perché non si possono assumere FANS dopo il trattamento?

I FANS sopprimono il cascata infiammatoria, che è necessaria per l'attivazione delle cellule staminali e dei fattori di crescita. L'assunzione di FANS dopo MIBRAR® riduce l'efficacia del trattamento. Minimo 2 settimane senza FANS.

È necessaria la fisioterapia?

Si raccomanda. La kinesi terapia dalla 2ª settimana stimola la rigenerazione (il carico meccanico dirige la differenziazione delle cellule staminali). Fisioterapia dalla 3ª settimana. Il piano è personalizzato.