典型的跑步损伤

阿基里斯腱炎/腱病

跑步者最常见的问题（11%）。由过度负荷引起的阿基里斯腱退行性变。脚跟区域疼痛、晨间僵硬、肌腱增厚。慢性形式对非甾体抗炎药和物理治疗无反应。MIBRAR在3-4个月内使肌腱再生。

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足底筋膜炎

早晨第一步时脚跟疼痛。跑步时足底筋膜过度负荷（负荷达体重的3倍）。MIBRAR：无需皮质类固醇的筋膜再生。

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跑步膝

髂胫束综合征（ITBS）- 膝盖外侧疼痛。髌骨软骨软化症 - 下楼时髌骨后方疼痛。MIBRAR：软骨再生和束部炎症消退。

髌腱腱病

膝盖下方疼痛。特别是在下坡跑和跳跃时。MIBRAR：髌腱再生。

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应力性骨反应

应力性骨折的前兆。胫骨和跖骨疼痛。MRI显示骨髓水肿但无骨折线。MIBRAR加速愈合并预防骨折。

膝关节骨关节炎

在跑步经验超过15年的跑步者中，特别是在超重和生物力学异常的情况下。MIBRAR使软骨再生，使您能够继续跑步。

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恢复跑步

第1-2周：休息

无限制行走。游泳、自行车（固定式）从第2周开始。禁止跑步和跳跃。

第3-4周：恢复

椭圆形训练机。力量训练（上身、核心）。轻度拉伸。无限制游泳。

第5-6周：轻度跑步

跑步/行走间隔：2分钟跑步/3分钟行走 x 20分钟。软表面。矫形鞋垫。逐步增加运动量（每周不超过10%）。

第2-3个月：进展

连续跑步20-40分钟。从第8周开始进行速度训练。从第10周开始进行间隔训练。从第12周开始进行长距离跑步。

第3-4个月：全负荷

竞赛速度。完整的训练量。复查MRI以评估再生情况。

90%+恢复跑步
4-6周至轻度跑步
3-4个月至竞赛
0禁药风险

不要放弃跑步 - 恢复您的运动能力

MIBRAR比任何其他方法更快地让跑步者恢复训练。

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常见问题

MIBRAR治疗哪些跑步损伤？

阿基里斯腱炎、足底筋膜炎、跑步膝、髌腱腱病、应力性骨反应、膝关节骨关节炎。

何时可以恢复跑步？

轻度跑步需4-6周。间歇跑需8-10周。比赛需3-4个月。

是否存在兴奋剂风险？

没有。MIBRAR使用患者自身的细胞和血液。PRP和干细胞自2011年起获WADA许可（局部应用）。

膝关节骨关节炎能否跑步？

MIBRAR治疗后 - 可以，适用于1-2期。软骨再生可恢复跑步。推荐使用矫形鞋垫和软质地面。